Энергия. Где больше витамина С?

Витамин С — одно из важнейших веществ для организма. Помимо многих других функций, витамин С способствует снижению усталости и утомляемости. Поэтому ваши бодрость и энергия очень зависят от того, получаете ли вы ежедневную норму этого вещества.

Знаете ли вы, какие продукты содержат больше всего витамина С? Давайте это проверим!

Пройти тест

Энергия. Где больше витамина С?

белокочанная капуста
малина

Энергия. Где больше витамина С?

Верно
Неверно
Неожиданно, но в обычной капусте содержится в среднем в 3-4 раза больше витамина С, чем в малине.
Читать далее
Далее

Энергия. Где больше витамина С?

лимон
шиповник

Энергия. Где больше витамина С?

Верно
Неверно
Да, это правда, сами по себе лимоны — не абсолютные рекордсмены по витамину С.
Значит, вместо чая с лимоном есть смысл заваривать шиповник?
Скорее нет. Дело в том, что витамин С все равно плохо выдерживает высокую температуру.
Читать далее
Далее

Энергия. Где больше витамина С?

стакан цитрусового сока
стакан микса J7 Тонус из линейки энергия

Энергия. Где больше витамина С?

Верно
Неверно
В миксах J7 Тонус из линейки Энергия, помимо цитрусовых, содержится экстракт барбадосской вишни ацеролы, чрезвычайно богатой витамином С. Один стакан микса содержит не менее 50% дневной нормы этого витамина!
Читать далее
Далее

Энергия. Где больше витамина С?

петрушка
арбуз

Энергия. Где больше витамина С?

Верно
Неверно
Для кого-то это может быть шоком, но петрушка содержит примерно в 40 раз больше витамина С, чем арбуз. Другое дело — съесть, например, полкило арбуза ни для кого не проблема. А вот полкило петрушки...
Читать далее
Далее

Энергия. Где больше витамина С?

хрен
репчатый лук

Энергия. Где больше витамина С?

Верно
Неверно
Думаете, как добавить блюду остроты? Если вас беспокоит нехватка витамина С, выбирайте хрен, а не лук.
Разница по содержанию витамина — в 4-6 раз.
Читать далее
Далее

Энергия. Где больше витамина С?

облепиха
сладкий красный перец

Энергия. Где больше витамина С?

Верно
Неверно
Облепиха считается настоящим кладезем витаминов. К тому же, она кислая, а перец сладкий.
И все же в перце больше витамина С — примерно 250 мг на 100 г. А в облепихе — 200 мг на 100 г (что тоже, конечно, очень много).
Читать далее
Далее

Энергия. Где больше витамина С?

смородина черная
смородина красная

Энергия. Где больше витамина С?

Верно
Неверно
Красная смородина обычно заметно кислее, чем черная. Казалось бы, и витамина С в ней должно быть больше... Но нет, больше его в черной смородине — примерно в 10 раз. 
А кислота продукта ничего не гарантирует.
Читать далее
Далее

Энергия. Где больше витамина С?

репа
виноград

Энергия. Где больше витамина С?

Верно
Неверно
Внезапно, правда? В репе примерно в 5 раз больше витамина С, чем в винограде.
Читать далее
Далее

Энергия. Где больше витамина С?

Поздравляем!

res2 res2 res2 res2 res2 res2 res2 res2 res2
Рассказать друзьям