Узнайте историю каждого солнцефрукта

В среднем человек съедает 500 кг еды в год.

миф

правда

Верно

Неверно

Действительно, в среднем человек съедает около 500 кг еды в год. Представляете, как непросто приходится нашему желудку? Чтобы хоть как-то помочь организму в этом нелегком деле, важно поддерживать нормальную микрофлору кишечника. Для этого нужны пребиотики — особые волокна, которые являются пищей для наших полезных бактерий.

Большая часть пищи переваривается в желудке.

миф

правда

Верно

Неверно

Несмотря на то, что желудок действительно играет значительную роль в пищеварении, большая часть этого процесса происходит в тонком кишечнике. Кроме того, тонкий кишечник поглощает питательные вещества и направляет их в кровоток. Оказать помощь нашему кишечнику могут пребиотики, которые способствуют комфортному пищеварению.

Пребиотики являются пищей для собственных бактерий нашего кишечника и тем самым способствуют комфортному пищеварению.

миф

правда

Верно

Неверно

Пребиотики и впрямь являются пищей для собственных бактерий нашего кишечника. Но зачастую они содержатся в продуктах, которые с трудом можно назвать вкусными. Например, пребиотик инулин в естественном виде присутствует в топинамбуре и цикории. Но современные технологии позволяют добавлять инулин в любые продукты, например в сок, делая его не только вкусным, но и полезным.

Малоподвижный образ жизни негативно влияет на функцию пищеварительной системы.

миф

правда

Верно

Неверно

Действительно, малоподвижный образ жизни и неправильное питание наносят серьезный вред нашему пищеварению. Попробуйте добавить движения в свою жизнь, хотя бы прогуляйтесь до офиса пешком. Организму также можно помочь сбалансированным питанием: в диету стоит включить продукты, содержащие пребиотики, для поддержания нормальной микрофлоры и пищеварения.

Теория о раздельном питании была придумана еще в 1928 году, но до сих пор не доказана.

миф

правда

Верно

Неверно

Теория о раздельном питании действительно до сих пор не имеет неопровержимых доказательств. В любом случае рацион должен быть сбалансированным и полноценным, содержать достаточное количество овощей, фруктов и полезных веществ. Одно из таких веществ — пребиотик инулин. Это особое пищевое волокно, которым «питается» микрофлора нашего кишечника. Попробуйте новый J7 Toнус с инулином.